「家の椅子で勉強してたんですが、気づいたら寝ちゃったんですよ」 なんてことをたまに聞いてたんですが、これはもう絶対ダメ。 睡眠チューンアッパーの僕から言わせれば最悪の寝方。 明るいし休まる姿勢じゃないから、疲れなんて全然取れない。時間の無駄。…

この‘ほぼ目覚めている状態’の起こる回数は、夜によって異なります。スリープトラッカーは睡眠サイクルをモニターし、最適な起床のタイミングで優しく起こしてくれます。その結果ぼんやりすることなしに、フレッシュに目覚めます。朝の目覚めがこんなに簡単…